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浦島歯科医院
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■ キシリトール
話題のキシリトールとは……
天然の甘味料で、白樺や樫などの樹木からとれる成分を原料としています。甘さにより唾液を出させる効果とプラークの中のミュータンス菌を減少させ酸生成を抑制する効果があります。甘さは砂糖と変わらずスッとした冷涼感もあります。
Q1
キシリトールガムを噛むと歯磨きは必要なくなるの？
A1
プラム、イチゴ、バナナ、ラズベリーなどの果物や、
カリフラワー、ホウレンソウ、レタスなどの野菜に多く含まれています。
最も多く含まれている食材はプラム(すもも)だと言われています。
Q2
キシリトールはどのくらいの時間摂り続けると効果が出てくるの？
A2
2週間～1ヵ月程度で効果が現われると言われていますが、その効果を持続させるには1～2年の摂取が必要と言われています。
Q3
キシリトールガムを噛むと歯磨きは必要なくなるの？
A3
歯磨きは必要です。粘着性のあるプラーク(歯垢)をサラサラにさせる働きがキシリトールにはあるので、ガムを噛んだ後に歯磨きをすると、プラークを簡単に取り除くことができるようになります。
Q4
フッ素入りの歯磨き剤を使用しつつキシリトールガムを噛むと効果は？
A4
フッ素化物とキシリトールを併用すると効果は増大し、新しい齲蝕の発生を抑えることができます。
Q5
妊婦はキシリトールを摂っても大丈夫？
A5
安全です。特に産後、乳幼児へのミュータンス菌の感染が抑えられると言われているのでむしろ妊婦にとってはもってこいの食材と言えるのでは…
